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去动

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应用简介

「去动」是全国最具活力的全能运动社区,运动爱好者和专业教练最喜爱的运动App。「去动」让金牌导师为你量身定制最科学有效的运动课程及训练计划,丰富的运动指南经验分享,让你了解更多专业运动健身知识,帮你定制科学健康的生活方式。在这里,有全网最多的认证教练和运动达人陪伴你左右,传授经验、答疑解惑、相互激励。和兴趣相投、热爱运动的型男美女,一起相约运动。【金牌导师打造最科学有效的训练计划】OneFit健身学院创始人——陈蕴(Jordan Chen),UNDER ARMOUR中国唯一签约教练兼品牌顾问,遂生学府签约导师,上海公安特警学校特聘体能教官,NSCA美国体能协会讲师,ChinaFit中国健身大会讲师。所有训练动作均由陈蕴及顶级教练进行精准视频示范,文字描述浅显易懂,帮助你全面掌握动作要领,提升训练质量。根据在线体测结果以及个人训练目标为基础,结合训练导师10年以上专业培训经验积累,为每个人量身定制最科学有效的健身锻炼计划。【训练计划功能特色】-配合不同场景,提供更多种类的特色健身训练课程供你选择,制定专业的健身计划-健身专家全程语音督导,自动同步训练进度-随时随地开启训练模式,课间、工作间隙、电视广告时间,训练课程一一针对,打造自己的私人健身房-特色4分钟健身课程,更自由的时间控制-从静态拉伸到动态热身,结合有氧和无氧,给你更有效、有趣的训练过程-根据训练进度,不断提升训练难度,从入门到进阶,从此走上人生巅峰【运动指南各类经验分享】无论是训练还是饮食,各种经验技巧的分享和互动的问答,能让你进一步了解运动健身相关的所有专业知识,让你为自己构建一套完整的健康运动计划。【记录运动数据】记录你的所有运动健身数据信息,多达50种运动项目。特色运动日历,能完善管理你的精彩运动历程。【连接HealthKit,同步记录步数】支持接入iPhone健康数据,可通过步数排行榜与好友一较高下。【绑定运动App与运动穿戴设备】支持绑定咕咚运动、RunKeeper、Strava以及小米手环和Garmin运动装备,将运动数据同步到去动。【照片水印滤镜、微视频】丰富的贴纸水印、滤镜工具,让你的照片更潮更酷炫。微视频功能,让你的运动瞬间动感十足。【站内私信、群聊】支持发送图片和语音,无论私聊还是群聊,都更加方便自由。【精彩线下活动】去动在全国各地整合多方资源,组织各类线下活动。赶快来寻找各地方组织,参与更多好玩,并且福利多多的线下活动。作为上海马拉松合作伙伴,动友更有机会获得免费参赛名额!【精选课程简介】-纤体激活零基础计划针对初级健身女性设计的课程。从动态热身开始,正确引导减脂初期的女性掌握标准动作要领,提升心肺功能和关节灵活性,一定程度上缩减身体的视觉维度,达到减脂的初期目的。针对人群:体脂偏高、体型偏胖-增强式燃脂塑形解决有一定运动基础或长期跑步人群在减脂期间遇到的瓶颈。用小重量多组数的训练方式替代HIIT类纯有氧运动。在20~30分钟的有限时间里完成抗阻力+有氧运动,减脂的同时兼顾对身体维度的塑造,离翘臀、纤腰的Beach Body更进一步。针对人群:有一定运动基础的人群、运动时间有限的人群【其它热门训练课程】-适应性减脂大作战-全面强健综合训练-完美曲线塑造进阶-腹肌撕裂者动作详解-击退肚腩极速瘦腹-胸肌大轰炸修炼计划-重塑腿部线条训练计划-炫腹进阶马甲线修炼-击退肚腩极速瘦腹-美胸美型训练课程-瑜伽零基础入门-拉伸最好的运动助手-掌握正确跑步姿势去动 4.6.3-修复已知bug-用户体测页面优化-图片发布流程体验优化去动 4.6.1-Garmin数据对接去动,轻松分享运动数据。 -UI页面细节优化调整 -修复已知bug去动 4.5-支持切换男女教练,你们的福利来了 -训练视频体验升级,背景音乐优化 -互动话题页面优化调整,参与话题更方便 -消息内容合并 -修复已知bug去动 4.3.2-全新编排更多专业训练课程,新年练不停 -喜迎新年、更多豪礼大奖等着你 -当然bug也修了不少去动 4.3.1-全新编排更多专业训练课程,圣诞、新年练不停 -修复已知bug -喜迎圣诞节、豪礼大奖等着你去动 4.3-训练模块改版,界面简化,提升训练感受-界面UI优化改版,体验全面升级-发布按钮也藏起来了,快来找找吧-相册照片选择逻辑优化-已知bug修复-UA装备送不停,赶快来参与有奖活动

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