应用简介
八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪,后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派,它动作简单易行,功效显著。 古人把这套动作比喻为锦,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为八段锦。整套动作柔和连绵,滑利流畅;有松有紧,动静相兼;气机流畅,骨...
展开发表评论 (查看全部0条评论)
用户评分:
一般